Idée reçue N°6 (spéciale femme) : Je veux muscler ma poitrine.

Qui n’a jamais entendu « bonjour, je voudrais remuscler mes seins car ils tombent » ou encore « je voudrais muscler mes seins pour qu’ils soient plus fermes »

Mesdames, Mesdemoiselles, les seins ne sont pas un muscle mais bien des poches de graisse constituées de tissus adipeux de canaux ou conduit lactifère et de glandes mammaires !

Le muscle qui se trouve sous les seins est le grand pectorale (pectoraux). Vous pouvez raffermir et donner un peu de tonicité à votre poitrine, en développant les pectoraux de façon à renforcer et développer une bonne assise musculaire.

Des exercices « d’ouverture de cage thoracique » sont idéales pour tonifier les pectoraux et vous aidera à conserver une posture mettant en valeur votre poitrine. Demander à votre coach !!!

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