Exercices à la maison pour votre corps
Nous aimons fixer de grands objectifs et faire des trucs. Mais notre ambition nous fait nous sentir insatisfaits? En tant que personnes de type ambitieux, nous estimons que si nous ne trouvons pas de nouvelles façons de grandir, d’apprendre ou de nous défier, alors nous devons avancer. (Et il n’y …
« Combien de temps faut ‘il s’entrainer par jour pour prendre vite en masse musculaire » ou encore « Pour prendre un maximum il faut s’entrainer le plus longtemps possible ? » Telles sont les questions qui reviennent sans cesse…
Voici un courrier électronique que j’ai reçu la semaine dernière: Je ne suis pas cher Abby, mais j’aime essayer d’aider les gens lorsqu’ils demandent. J’ai dit à Joe que j’avais des idées pour lui, mais j’ai préféré les partager publiquement, au cas où cela pourrait aider quelqu’un d’autre dans une …
Tout d’abord: Vous n’avez besoin de rien sur cette liste. J’aime penser aux outils de conditionnement physique suivants en tant que luxe peu coûteux qui rendent ma vie un peu mieux. (Ils sont «luxe» non pas parce qu’ils sont raffinés ou opulents, mais parce qu’ils ne sont pas essentiels.) Cela …
Mesdames, Messieurs qui n’a jamais travaillé les abdos de cette façon ? Qui n’ a jamais ressentit de douleur au dos lors de ces exercices ? Qui n’a jamais été aussi sur de travailler les abdominaux ?
Qui n’a jamais entendu « je suis enceinte donc il faut que j’évite le sport» ou encore «je ne vais plus à la salle de sport parce que j’attends un bébé» ?
En tant que professionnel du sport, j’ai souvent vu beaucoup de boissons entre les mains des sportifs et souvent consommées à tort et à travers…
Qui n’a jamais entendu « Pour m’échauffer je m’étire toujours avant de commencer mon entrainement… »
Qui n’a jamais entendu « bonjour, je voudrais remuscler mes seins car ils tombent » ou encore « je voudrais muscler mes seins pour qu’ils soient plus fermes »
Eh oui qui n’a jamais entendu « je voudrais muscler les abdos du bas car ils sont moins développés que les abdos du haut » ou encore « pourquoi on voit que mes abdos du haut ? »