Exercices à la maison pour votre corps
Avantages d'une veste pondérée Avant de décider d'aller tous les Rambo, vous devez vous poser une question sérieuse concernant votre niveau de condition physique actuel. En sachant si vous devez ou non suivre votre jeu et s'entraîner avec un gilet de poids. Êtes-vous physiquement prêt à prendre un gilet de …
En ce qui concerne l'exercice, est-ce qu'il paye plus pour être un oiseau tôt? Certains experts sont d'avis que travailler le matin est mieux que la nuit, alors qu'il y a ceux qui disent que l'exercice est mieux la nuit. Bien qu'il y ait des avantages et des inconvénients pour …
Il ne devrait pas être surpris que le fait de travailler vous fasse sentir plus en forme et en bonne santé, mais saviez-vous que la recherche montre que jusqu'à 30 minutes d'exercice par jour peuvent stimuler votre santé et votre bien-être en général? Voici quelques avantages majeurs de l'esprit et …
Saviez-vous que le levage des poids peut vous aider à perdre du gras corporel? OMG, n'est-ce pas? Si vous pensez que la formation cardio est le chemin à parcourir, PENSEZ-VOUS! En incluant l'haltérophilie dans votre entraînement sur une base hebdomadaire, vous augmentez les chances de perdre plus de graisse corporelle …
Si vous avez opté dans votre programme de nutrition pour la protéine en poudre (protéine whey, protéine de soja, ou autre) vous vous posez peut être la question de comment prendre la protéine ? Qu’y a t-il de mieux ? La mélanger au shaker avec de l’eau ou avec du …
La première raison pour laquelle les gens commencent à envisager des exercices est de perdre du poids. Malheureusement, certaines de ces personnes ne maintiennent pas leurs routines et, finalement, elles n'atteignent pas leurs objectifs de perte de poids. Si vous avez acheté une Smith Cage Machine, vous devez vous assurer …
Présentation du système de gym mariaire Marcy, MWM-988. Soyez sérieux avec cette puissante machine à condition physique dans le confort de votre propre maison. Cet équipement de conditionnement physique offre de multiples exercices d'entraînement pour tous vos besoins corporels supérieurs, inférieurs, arrières et essentiels. Comme le temps passe, vous avez …
Alors que vous travaillez sur l'échelle de carrière, avez-vous déjà pensé que votre condition physique pourrait jouer un rôle dans le succès futur? Si cette pensée a déjà traversé votre esprit, peut-être est-ce le moment idéal pour apprendre que l'ajustement physique peut vous aider à progresser. Plusieurs études d'institutions de …
Megan Crouse s'est tenue sur un tapis de yoga noir qui s'est répandu dans le sol de sa chambre familiale à Monrovia et a poussé deux haltères de 5 livres au-dessus de sa tête dans une presse aérienne. Le formateur personnel Donavan Cox a rétréci Crouse un peu de la …
Qui n’a jamais entendu lors d’une discussion ou même à la télévision que courir à jeun faisait maigrir! Ou encore que cela pouvait faire du bien au corps !