Exercices à la maison pour votre corps
Matt Damon et Ben Affleck ont écrit Good Will Hunting quand ils étaient dans la vingtaine. Je me souviens de regarder le film en 2000 et de penser à la façon dont c'était fou que ces deux gars ont transformé une idée en un film gagnant aux Oscars. Comment …
Acides gras trans : qui sont-ils ? Comment éviter les acides gras trans? Ce sont des acides gras insaturés, naturellement présents dans le lait, la viande et la graisse des ruminants. Ils se forment aussi lors de la transformation des huiles végétales en margarines. Les acides gras trans (AGT) sont …
Certaines personnes déballent des cadeaux lors de leur anniversaire. D'autres vont à Las Vegas pour une nuit de débauche. Moi? Je geek avec les physiothérapeutes et d'apprendre la merde que je peux partager avec vous. Aime comment utiliser une paille de nourriture rapide pour réparer vos habitudes de respiration …
Dans le cas où vous vous demandez, gymGO est une coupe au dessus du reste, ainsi que nos formateurs! GymGO est un 2-way, LIVE plate-forme de formation personnelle. Il vous permet de s'entraîner à votre convenance, pour un prix abordable, pas de salle de gym nécessaire. Récemment, nous avons rencontré …
La nicotine, une substance additive qui procure du bien-être.
Avantages d'une veste pondérée Avant de décider d'aller tous les Rambo, vous devez vous poser une question sérieuse concernant votre niveau de condition physique actuel. En sachant si vous devez ou non suivre votre jeu et s'entraîner avec un gilet de poids. Êtes-vous physiquement prêt à prendre un gilet de …
En ce qui concerne l'exercice, est-ce qu'il paye plus pour être un oiseau tôt? Certains experts sont d'avis que travailler le matin est mieux que la nuit, alors qu'il y a ceux qui disent que l'exercice est mieux la nuit. Bien qu'il y ait des avantages et des inconvénients pour …
Il ne devrait pas être surpris que le fait de travailler vous fasse sentir plus en forme et en bonne santé, mais saviez-vous que la recherche montre que jusqu'à 30 minutes d'exercice par jour peuvent stimuler votre santé et votre bien-être en général? Voici quelques avantages majeurs de l'esprit et …
Saviez-vous que le levage des poids peut vous aider à perdre du gras corporel? OMG, n'est-ce pas? Si vous pensez que la formation cardio est le chemin à parcourir, PENSEZ-VOUS! En incluant l'haltérophilie dans votre entraînement sur une base hebdomadaire, vous augmentez les chances de perdre plus de graisse corporelle …
Si vous avez opté dans votre programme de nutrition pour la protéine en poudre (protéine whey, protéine de soja, ou autre) vous vous posez peut être la question de comment prendre la protéine ? Qu’y a t-il de mieux ? La mélanger au shaker avec de l’eau ou avec du …