Un calculateur d’allure est un outil précieux qui permettra d’estimer votre vitesse de course. Il vous fournira des informations utiles qui aideront le coureur de tout niveau.

Ainsi, si vous voulez connaître votre vitesse de course, vous n’avez pas besoin de vous confondre.

Le calculateur d’allure trouvera l’allure par mile en utilisant les variables connues : la distance et le temps mis pour parcourir cette distance. Par conséquent, cela vous aidera à comparer votre vitesse de course et vous aidera à vous améliorer.

Dans cet article, je vais différencier le rythme et la vitesse, expliquer comment fonctionne le calculateur de rythme et comment nous comprenons la vitesse de course moyenne.

Quelle est la différence entre le rythme et la vitesse ?

Avant de continuer, nous devons clarifier le terme rythme et vitesse. Bien que la plupart d’entre nous les perçoivent comme des synonymes, ce n’est pas le cas. Le rythme et la vitesse nous fournissent des informations similaires, mais elles sont contraires.

Le calcul du rythme aide un individu à estimer le temps qu’il lui faut pour parcourir une distance spécifique, tandis que la vitesse mesure la distance qu’il peut parcourir en une heure.

Par exemple, si vous courez sur une piste et qu’il vous faut 30 minutes pour la parcourir, votre rythme est de 30 (minutes par mile) tandis que votre vitesse est de 2 miles par heure. Ainsi, le rythme est une quantité que les coureurs utilisent.

Nous utilisons des unités différentes pour exprimer les deux quantités. Le rythme est le temps pris par unité de distance, alors que nous exprimons la vitesse comme la distance parcourue dans le temps.

Les deux formules suivantes nous aident à calculer la valeur appropriée du rythme et de la vitesse.

Pour la vitesse:

Vitesse (km/h) = distance (km) / temps (h)

Pour le rythme :

Allure (sec/km) = temps (sec) / distance (km)

Je résous un exemple ici pour vous.

Si un coureur a parcouru la distance de 40 km en 2 heures, découvrons son rythme et sa vitesse.

Vitesse = 40km/ 2h = 20km/h

Rythme : convertissez d’abord les heures en secondes, puis résolvez-les.

Donc, 7200 s/40 km = 180 s/km

Ce sont deux équations simples qui peuvent nous aider à trouver nos quantités requises. Cependant, on peut s’y perdre, il est donc préférable d’utiliser un calculateur d’allure pour se faciliter la vie.

Cela nous fera non seulement gagner du temps, mais nous donnera également des valeurs sans erreur.

Comment fonctionne le calculateur d’allure de course ?

Un calculateur d’allure de course est un outil intelligent qui calculera votre allure et votre vitesse en connaissant la distance que vous avez parcourue et le temps que vous avez mis pour parcourir cette distance.

Cela facilitera la vie des personnes qui font de l’exercice et s’entraînent régulièrement. De plus, vous pouvez l’utiliser en faisant du jogging, du vélo, du patinage ou tout autre sport dans lequel vous parcourez une distance particulière.

Vous devrez saisir deux variables connues :

La distance que tu as couverte

Le temps que vous avez mis pour couvrir cette distance spécifique

Reste tout le travail est sur la calculatrice. Il calcule automatiquement l’allure et la vitesse moyenne (km/h) dans différentes unités. La cerise sur le gâteau est que vous n’aurez pas à convertir les unités pour trouver les quantités.

Si vous connaissez deux valeurs sur trois (distance, temps et allure) et que vous les entrez dans la calculatrice, cela vous donnera la valeur inconnue. En utilisant cette méthode, vous pouvez également calculer votre temps d’exécution.

Le calculateur de rythme comparera également votre temps de course avec d’autres coureurs. Vous pouvez soit comparer votre rythme ou votre vitesse et sélectionner les unités de votre choix.

Cependant, si vous souhaitez uniquement calculer votre vitesse, pas votre allure, vous pouvez utiliser une calculatrice simplifiée. C’est ce qu’on appelle un calculateur de vitesse qui n’a besoin que de la distance parcourue et du temps pour calculer la vitesse.

Si vous connaissez déjà la vitesse et souhaitez la convertir dans une autre unité, vous pouvez utiliser le calculateur de conversion de vitesse pour convertir la vitesse en cinq autres unités.

Quelle est la vitesse de course moyenne ?

Si vous enregistrez votre vitesse et votre rythme pendant la course, il est essentiel que vous sachiez ce que représente la vitesse de course moyenne. Le calculateur d’allure vous permettra de comparer vos résultats avec d’autres coureurs et d’améliorer votre allure.

La vitesse de course moyenne indique dans quelle mesure une personne est capable de courir dans un temps précis. Cette valeur dépend de nombreux facteurs, notamment l’âge, la taille, le terrain, le poids et l’origine ethnique.

Cependant, 15 miles par heure est la vitesse de course humaine moyenne.

La valeur de votre vitesse de course moyenne indique votre état de santé et votre forme physique. Vous pouvez comparer vos résultats avec d’autres en utilisant un calculateur de rythme.

Vous pouvez améliorer votre santé et votre condition physique en vous fixant des objectifs en utilisant des outils pratiques pour améliorer votre rythme de course.

Derniers mots :

L’utilisation d’un calculateur d’allure peut garder une trace de vos performances et vous aidera à obtenir une estimation correcte de votre allure. Par conséquent, cela vous aidera à améliorer votre rythme en tant que coureur et à vous préparer pour les longs marathons.

Tout ce dont vous avez besoin est une technique, une méthode et un entraînement appropriés pour atteindre vos objectifs en tant que coureur.

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