Les gens font une grosse erreur lors de la création d’une salle de sport à domicile : ils oublient d’ajouter une machine de presse pour les jambes. Sans appareil pour les jambes, il n’y a aucun moyen de renforcer les muscles des jambes et d’obtenir un entraînement complet du corps. Heureusement, une salle de gym à domicile avec des presses à jambes résout ce problème.

Mais, obtenir une presse à jambes bon marché séparément ne suffira pas. Vous avez besoin des meilleurs gymnases à domicile avec des presses à jambes intégrées pour obtenir un entraînement complet du corps. Vous trouverez ci-dessous nos meilleurs choix !

Meilleure salle de gym à domicile avec presse à jambes – Nos 7 meilleurs choix

1. Corps solide EXM3000LPS

Le Body-Solid EXM3000LPS est relativement petit mais une force avec laquelle il faut compter. Il s’agit d’une salle de sport à domicile robuste capable de fournir tous les types d’entraînements sans consommer d’espace. Il dispose d’une double pile de poids de 250 livres, ce qui le rend approprié pour jusqu’à 3 utilisateurs pour s’entraîner simultanément.

De plus, cette salle de gym à domicile solide avec des presses à jambes comprend sept stations d’entraînement. Par conséquent, il convient aux entraînements complets du corps entier. Il est également confortable et facile à entretenir, grâce aux sièges à double rembourrage, aux doubles coutures, aux doubles supports et aux housses en vinyle.

Dans l’ensemble, si vous voulez une solution tout-en-un pour des entraînements complets à la maison et que vous pouvez vous permettre d’en payer le prix, le Body-Solid EXM3000LPS est notre principale recommandation.

Fonctionnalités

• Dimensions 91x73x83 pouces
• poids de 947 livres
• 7 stations d’entraînement

Avantages

• Jusqu’à 3 utilisateurs peuvent s’entraîner simultanément
• Prend moins de place et ne nécessite pas d’entretien lourd
• Double pile de poids en acier allié de 210 livres
• Garantie à vie sur le cadre et les soudures

Les inconvénients

2. Gymnase à domicile Body-Solid P2X

Le P2X est un modèle abordable dans la réserve de machines de gym à domicile coûteuses de Body Solid. Il est plus petit, compact et plus léger par rapport aux gros canons. Cela rend cette salle de sport à domicile adaptée aux petits espaces de vie comme un appartement. Mais une taille plus petite ne signifie pas que Body-solid lésine sur les fonctionnalités.

Il se distingue par ses six stations d’entraînement qui peuvent cibler tous les principaux groupes musculaires de votre corps. Oui, même la station pour les jambes offre un entraînement complet du bas du corps – une fonctionnalité difficile à trouver dans les gymnases à domicile à prix similaire. Vous pouvez obtenir un rapport de 2: 1 pour une résistance améliorée, atteignant jusqu’à 320 lb si vous obtenez la mise à niveau de 50 lb.

Donc, si vous ne voulez pas construire un physique Schwarzenegger et avoir un espace de vie plus petit, vous n’avez pas besoin de faire des folies sur une salle de gym à domicile coûteuse. Le P2X devrait être votre premier choix.

Fonctionnalités

• Dimensions 83 x 71 x 66 pouces
• poids de 491 livres
• Pile de poids de 160 lb
• 6 stations d’entraînement

Avantages

• Excellente presse à jambes qui offre un ratio de 2:1 pour l’amélioration de la résistance
• Un cadre durable et une construction robuste
• Compact, léger, facile à déplacer
• Prix ​​relativement abordable
• Cadre : 10 ans de garantie, Pièces : 1 an de garantie

Les inconvénients

• Ne convient pas à plusieurs utilisateurs à la fois

3. Gymnase à domicile Bodycraft GLX

Bodycraft est connu pour ses produits de qualité à prix raisonnable, et le gymnase à domicile GLX n’est pas différent. C’est une machine de milieu de gamme en termes de poids et de dimensions. De plus, il est doté d’un cadre en acier robuste avec une finition peinte pour éviter la rouille, les rayures ou l’écaillage.

Quant au siège et aux dossiers, ils sont entièrement réglables et confortables à utiliser. Il y a six postes de travail différents pour donner à votre corps un entraînement complet.

En plus de cela, vous obtenez une pile de poids personnalisable de 150 livres. De la station de presse aux stations de poulettes, il y a tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour cibler vos différents groupes musculaires.

Bien que cette salle de gym à domicile Bodycraft avec presse à jambes ne soit pas l’option la moins chère de cette liste, elle a un excellent rapport qualité-prix. Par conséquent, c’est votre meilleure option si vous voulez en avoir pour votre argent.

Fonctionnalités

• Dimensions 54,5 x 55 x 83 pouces
• poids de 580 livres
• Pile de poids de 150 livres
• 6 stations d’entraînement

Avantages

• Un design professionnel et moderne
• Châssis et construction robustes
• Machine nécessitant peu d’entretien
• Offre le meilleur rapport qualité-prix
• Garantie à vie résidentielle

Les inconvénients

• Le support client peut être capricieux

4. Gymnase à domicile Bodycraft GL

Alors que ce qui précède sont d’excellents gymnases à domicile avec moins de presse, le Bodycraft GL Home est encore plus abordable. Même dans ce cas, il est conçu pour durer et conçu pour un confort optimal. Le siège et le dossier et facilement réglable. Vous pouvez même incliner le coussin dorsal pour un soutien total tout en effectuant des presses d’épaule et inclinées.

Cette machine est fabriquée avec des tubes en acier de calibre, ce qui lui confère une construction robuste. La plupart des pièces en acier sont recouvertes d’une peinture de finition pour les rendre résistantes à la rouille, à l’humidité et à toute usure pendant le transport.

Oh, et il fournit six stations d’entraînement ainsi qu’une pile de poids de 150 lb, ce qui le rend apte à répondre aux exigences de tout amateur de gym à domicile.

Vous pouvez même mettre à niveau sa pile de 150 livres jusqu’à 200 livres. C’est plus que suffisant pour toute configuration de salle de sport à domicile. Vous ne pensez pas ?

Fonctionnalités

• Dimensions 64,5 x 77 x 82,5 pouces
• Dimensions 386 lb
• Pile de poids de 150 livres
• Six stations d’entraînement

Avantages

• Salle de gym à domicile la moins chère avec moins de configuration de presse sur cette liste
• Un faible encombrement peut s’adapter à un espace limité
• Construction robuste
• Réglable et confortable à utiliser
• Garantie résidentielle à vie

Les inconvénients

5. Gymnase à domicile Body-Solid G9S

Le G9S est conçu pour durer. D’un cadre en acier robuste de calibre 12 à une finition enduite de poudre et une construction durable, vous pouvez dire que cette salle de gym à domicile sera votre partenaire pendant longtemps et avec style. Les sièges arborent des coussinets DuraFirm, minimisant la fatigue du bas du dos et maximisant votre confort.

De plus, le cheval de bataille de la salle de gym à domicile G(S propose sept postes de travail différents. Vous pouvez donc cibler vos abdominaux, vos biceps, votre poitrine, votre dos, vos triceps, vos épaules et, bien sûr, vos jambes.

Comme le modèle EXM3000, le G9S est doté de piles à double poids. Chacun vient avec une résistance de 200lbs. La station de presse à jambes a également une capacité remarquable de 420 lb.

Dans l’ensemble, le G9S est l’une des options les plus durables du marché. S’il y a plusieurs rats de gym dans votre maison, vous pouvez facilement l’améliorer en ajoutant la Dip Station, ce qui la rend adaptée à 3 personnes qui s’entraînent simultanément.

Fonctionnalités

• 90 x 73 x 84 pouces
• poids de 964 livres
• Pile de poids de 420 lb
• 7 stations d’entraînement

Avantages

• Jusqu’à 3 personnes peuvent l’utiliser simultanément
• Durable et construit pour durer
• Confortable à utiliser
• Conception minimaliste peu encombrante
• Garantie à vie sur tous les composants

Les inconvénients

6. Gymnase à domicile Bodycraft Galena Pro

Le Bodycraft Galena ProHome Gym est conçu pour les gymnases à domicile. Il est à la fois polyvalent et peu encombrant. En raison de sa conception unique, vous pouvez facilement l’installer dans le coin de votre pièce pour économiser de l’espace.

Les plaques de poids sont en alliage métallique, ce qui est plus durable que les plaques de vinyle que l’on trouve souvent dans d’autres équipements de gym à domicile.

De plus, la machine comprend six stations d’entraînement et une pile de poids de 200 lb. L’ajout de l’accessoire de presse pour jambes l’augmente à 300 lb, mais cela peut aussi vous coûter un joli centime. Vous pouvez effectuer plus de 50 exercices dessus sans même ajouter la machine à jambes. Grâce au manuel d’instructions bien conçu, il est assez facile à installer.

Que vous préfériez une routine fractionnée ou un entraînement complet du corps, le Bodycraft Galena ProHome ne décevra pas même le rat de gym le plus occupé.

Fonctionnalités

• 72 x 92 x 81,75 pouces
• poids de 483 livres
• Pile de poids de 200 lb (extensible à 300 lb)
• 6 stations d’entraînement

Avantages

• Gymnase à domicile très polyvalent
• Vous permet d’effectuer plus de 50 exercices
• Conception de raccord d’angle unique
• Solide garantie à vie sur les pièces

Les inconvénients

7. Gymnase à domicile Body-Solid Fusion F500-FLP

Le Fusion F500-FLP de Body-Solid est construit comme un tank. Il pèse 755 livres et mesure 79 x 80 x 83 pouces. Grâce à ces métriques et à des tubes en acier solides de haut calibre, cette salle de gym à domicile peut supporter même les utilisateurs les plus lourds sans transpirer.

Il est également conçu pour durer. Le dossier et le siège sont recouverts d’un rembourrage haut de gamme et offrent un soutien maximal, résistant à l’usure quotidienne. Le cadre enduit de poudre augmente également sa durée de vie. Jusqu’à cinq postes de travail permettent plus de 60 exercices avec une pile de poids de 310 lb. Par conséquent, Fusion est une autre option très polyvalente.

Body-Solid offre une garantie à vie sur TOUS ses pièces et accessoires, ce qui montre à quel point ils font confiance à ce produit. Obtenez-le si le budget n’est pas votre contrainte.

Fonctionnalités

• 79 x 80 x 83 pouces
• poids de 755 livres
• Pile de poids de 310 lb
• 5 stations d’entraînement

Avantages

• Le rembourrage épais le rend confortable
• Ne nécessite pas trop d’entretien
• Excellents composants et accessoires
• Un cadre robuste et robuste offre une excellente durabilité et stabilité
• Garantie à vie sur les pièces

Les inconvénients

• Une seule personne peut l’utiliser à la fois

Pourquoi vous ne devriez acheter qu’un gymnase à domicile avec presse à jambes

Eh bien, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez préférer vous procurer une salle de sport à domicile avec une presse à jambes intégrée. Mais, pour votre facilité, nous les avons réduits à seulement cinq.

Commodité

Le plus grand avantage est la commodité. La plupart des stations de presse pour jambes sur le marché nécessitent des plaques gratuites pour un exercice correct. Cela peut prendre du temps et être très compliqué. Par conséquent, pour cette liste, nous avons choisi les meilleurs gymnases à domicile avec moins de stations de presse qui n’ont pas besoin de poids libres.

Prix

Un prix bas est une autre raison pour laquelle vous devriez préférer vous procurer une salle de sport à domicile avec une presse à jambes. Croyez-le ou non, c’est beaucoup moins cher que d’obtenir une station de presse pour les jambes séparée et de l’intégrer ensuite à votre salle de gym à domicile. Même une petite presse à jambes pour une maison augmentera le coût de votre multi-gym à domicile.

Entraînement complet

Un multi-gym avec une presse à jambes offre un entraînement complet du corps. C’est une seule machine d’entraînement multifonctionnelle qui vous permet d’entraîner toutes les parties de votre corps. Vous pouvez sauter d’un muscle à l’autre sans aucune pause, ce qui vous fait gagner du temps et de l’effort.

Espace

Avoir des machines séparées pour différents exercices peut prendre beaucoup de place. Surtout si vous vivez dans un appartement, l’espace peut être une grande contrainte pour améliorer votre salle de gym à domicile.

Heureusement, les stations de presse pour les jambes utilisent d’autres parties de la salle de gym à domicile. Ils sont conçus pour tenir dans des espaces restreints les uns à côté des autres, ce qui les rend plus économes en espace.

Sécurité et facilité d’utilisation

Les multi-gymnases sont beaucoup plus sûrs et faciles à utiliser que les équipements de fitness standard. C’est pourquoi on entend à peine parler d’une blessure due au multi-gym. En revanche, les blessures à la barre, par exemple, sont assez courantes. Avec un multi-gym, vous pouvez vous mettre en position facilement et réduire les risques d’accident.

FAQ

Une presse à jambes vaut-elle la peine pour une salle de sport à domicile ?

Absolument oui, une presse à jambes est un excellent exercice pour entraîner les muscles des jambes. Sans cela, vous ne pouvez pas avoir un entraînement complet du corps ou profiter des avantages d’une force améliorée.

Quel exercice peut remplacer la presse à jambes ?

Les sauts larges, les exercices de pont, les fentes, les squats et les presses à jambes avec bande de résistance peuvent remplacer une presse à jambes ordinaire.

Pouvez-vous construire des jambes avec juste des presses à jambes?

Eh bien pas vraiment. Le simple fait d’ajouter une routine de presse pour les jambes à votre entraînement ne construira pas vos jambes. Vous avez besoin d’autres exercices comme des fentes, des presses à jambes, des squats, etc., pour obtenir de la masse musculaire dans le bas du corps.

Comment simuler une presse à jambes à la maison ?

Placez votre pied avant sur la marche, tenez les haltères sur les côtés et engagez votre tronc. Poussez vers le haut à travers le pied avant et montez sur la boîte.

Une fois que les deux pieds sont sur la boîte, abaissez lentement votre jambe arrière sans perdre le contrôle de la jambe avant. Répéter.

Vues des publications :
dix