Chaque jour, vous êtes attaqué par des milliers de produits chimiques et de composés. Vous les respirez, les consommez par la nourriture, les boissons et même les absorbez par la peau.

Il y a des jours où vous avez l’impression que les produits chimiques vous dérangent. Vous êtes fatigué, irritable et vous prenez du poids malgré une alimentation saine et une activité physique.

De nombreux bodybuilders sont discrets sur leur régime alimentaire et leurs routines de supplémentation. C’est compréhensible car ils ne veulent pas être exposés à la concurrence. Cependant, ignorer la toxicité dans le corps n’est pas une option. Selon rapportsd’ici 2028, le marché des compléments alimentaires devrait générer environ 308 milliards de dollars dans le monde.

Les gens sont exposés chaque jour à toutes sortes de toxines par le biais de leur nourriture, de leur eau ou de leur environnement de travail. Des centaines de produits chimiques toxiques peuvent s’accumuler dans notre corps au fil du temps. L’article suivant vous expliquera pourquoi tests sanguins pour les culturistes sont essentiels et comment les utiliser dans le cadre de votre supplémentation.

Pourquoi faire une prise de sang ?

Un test sanguin peut déterminer les niveaux de toxicité à l’intérieur du corps. En obtenant des tests sanguins réguliers, vous saurez si quelque chose ne va pas dans votre corps. En conséquence, cela vous permet d’apporter des modifications au lieu de ne pas savoir que quelque chose ne va pas.

Voici les principales raisons pour lesquelles les tests sanguins sont essentiels pour les culturistes.

1) Cela révèle les dommages que vous vous infligez

Nous savons tous qu’un entraînement intense provoque des micro-déchirures dans les muscles. Bien que nécessaire, une trop grande quantité peut causer des dommages à l’organisme. Un test sanguin doit être utilisé pour déterminer les risques potentiels de dommages.

Par exemple, si vous prenez des suppléments ou des médicaments sans savoir ce qu’ils contiennent, cela pourrait causer des dommages aux reins ou des problèmes de foie. En faisant des tests sanguins réguliers, vous pouvez agir avant que des dommages graves ne soient causés.

2) Cela aide avec les changements de routine de supplémentation

L’époque où les gens devaient compter sur le bouche à oreille pour obtenir des suppléments est révolue. Il existe des centaines d’avis en ligne qui vous permettent de prendre une décision éclairée lorsque vous choisissez des suppléments.

Mais avec autant de suppléments différents disponibles sur le marché, il peut être difficile de comprendre ce qu’ils font ou leurs avantages. C’est là que les tests sanguins entrent en jeu. Si vous prenez le mauvais supplément, vous ne ressentirez aucune aide. Par conséquent, il est essentiel de faire des analyses de sang régulières lors d’un changement de supplémentation pour éviter de gaspiller de l’argent.

3) Cela vous donne une compréhension claire de votre corps

L’une des raisons pour lesquelles les gens utilisent des suppléments et des médicaments est qu’ils ne comprennent pas comment leur corps fonctionne. Les différents tests sanguins révèlent des informations essentielles sur votre santé : taux de cholestérol, taux de triglycérides et production d’hormones.

Il vous donne une compréhension claire de ce qui se passe à l’intérieur de votre corps. En conséquence, vous pouvez voir si la routine de supplémentation affecte et quels suppléments doivent être arrêtés.

4) Cela aide à éviter les problèmes de santé graves

L’un des plus grands mythes que vivent les bodybuilders est qu’ils n’ont pas besoin de consulter un médecin tant qu’ils s’entraînent intensément et qu’ils mangent bien. Mais cela ne tient pas compte du fait que le corps est constamment attaqué par des produits chimiques.

Vous pouvez payer une assurance maladie coûteuse ou même aller chez le médecin chaque semaine, mais il existe certaines conditions graves que vous ne pourrez pas éviter sans analyses de sang.

Des exemples de ces conditions médicales comprennent les maladies coronariennes, les calculs rénaux et le diabète, pour n’en nommer que quelques-uns. Bien qu’ils n’affectent qu’un petit pourcentage de la population, l’évaluation de votre facteur de risque est essentielle.

À quelle fréquence devriez-vous vous faire tester ?

Il peut être difficile de déterminer la fréquence à laquelle vous devez subir des tests sanguins, car chaque bodybuilder est différent. Cela dépend de nombreux facteurs tels que

• Antécédents de maladie
• Régime alimentaire et routine de supplémentation
• Exercices spécifiques effectués

Ce sont quelques-uns des facteurs à prendre en compte, mais en fin de compte, cela dépend des objectifs spécifiques de chaque bodybuilder. Par exemple, si vous essayez de perdre de la graisse, il sera plus important de faire des tests sanguins pour vous assurer que rien ne va mal avec vos organes internes.

Types de tests sanguins pour les bodybuilders

Voici quelques-uns des tests sanguins pour les culturistes:

1) Numération sanguine complète

Il est utilisé pour déterminer votre état de santé général. Il peut aider à rechercher des maladies telles que l’anémie, la leucémie, la jaunisse, les infections sanguines et bien d’autres.

2) Tests de la fonction hépatique

Il s’agit d’un test fonctionnel si vous avez consommé de l’alcool de manière excessive. Il aide à déterminer l’état général de votre foie et si des dommages ont déjà été causés.

3) Test de la fonction rénale

Si vous prenez des suppléments contenant de la créatine, c’est un test important à faire. La créatine peut exercer une forte pression sur vos reins et entraîner plusieurs complications.

4) Profil lipidique

Les tests sanguins qui permettent d’examiner les différents types de graisses dans votre sang sont appelés profils lipidiques. Il est essentiel pour les culturistes car il aide à déterminer s’ils ont un taux de cholestérol élevé, entraînant une maladie cardiaque.

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