Le meilleur équipement de gym à domicile est simple, bon marché et facile à installer et à ranger. Il existe une grande variété d’exercices qui peuvent être effectués avec les machines les plus simples. Ceux-ci incluent la barre et les poids et un ensemble de kettlebells. C’est parce que la grande majorité des exercices peuvent être effectués avec ces éléments. Ils sont faciles à installer et à ranger. Et ce sont des exercices en libre-service, ce qui signifie que vous n’êtes pas assis sur une chaise de manière statique pendant que vous les faites. Tous les principaux exercices peuvent être réalisés avec la barre, y compris le squat et le soulevé de terre, les deux techniques ultimes d’haltérophilie qui ciblent tous les groupes musculaires. Les kettlebells peuvent être utilisées de plusieurs manières pour cibler toutes les zones qui, selon l’utilisateur, pourraient avoir besoin d’être renforcées. Le nombre d’exercices que l’on peut faire avec un kettlebell est étonnant. Pour la valeur et la fonctionnalité, les kettlebells et la barre simple sont sans précédent. Cependant, il existe également le choix d’un appareil de musculation à domicile qui peut être utilisé pour effectuer de nombreux exercices spécifiques. C’est un bon choix pour les amateurs de gym sérieux qui ont l’habitude d’effectuer des exercices. Les cordes à sauter et les ballons de gymnastique sont des options alternatives pour la force de base.