introduction

La pandémie de coronavirus a changé notre façon de faire et de vivre notre vie de tous les jours. Dans le cadre des mesures préventives visant à arrêter sa propagation, les autorités sanitaires ont conseillé aux personnes de travailler à domicile. Cela a conduit à la popularité des gymnases à domicile, car les gens cherchent à rester en forme à l’intérieur.

Si vous envisagez de créer une salle de sport à domicile, vous êtes au bon endroit. Bien que la plupart des équipements de gym ne soient pas bon marché, vous pouvez faire une bonne planification et en acquérir qui conviendront à votre budget. Les éléments essentiels de la salle de sport suivants dureront certainement toute une vie si vous les manipulez bien.

Support de squat/cage d’alimentation

C’est généralement la pièce maîtresse de tout gymnase à domicile en raison de sa polyvalence. C’est là que vous appuyez, faites des squats, faites des tractions et une multitude d’autres exercices. La plupart des racks à squat sont généralement équipés de barres de traction multiprises. Cependant, certains peuvent inclure des pièces jointes supplémentaires telles que des poignées rabattables ou plongeantes.

Un bon rack de squat devrait durer longtemps et offrir la sécurité dont vous avez besoin pendant vos exercices. Cependant, gardez à l’esprit qu’un rack qui comprend des accessoires supplémentaires sera plus cher. Néanmoins, si votre budget est serré, vous pouvez toujours en obtenir un qui vous servira bien.

Une bonne barre

La barre est l’un des composants les plus essentiels de toute salle de sport. Vous pouvez l’utiliser dans l’entraînement en force car il vous permet de charger votre corps avec des poids lourds pendant les exercices. Notez qu’il existe une grande différence de durabilité et de performances entre une barre d’haltères de qualité supérieure et ces tiges d’acier bon marché que certains fabricants produisent.

Cela signifie que vous ne devriez pas compromettre la qualité par rapport au prix lors de l’achat d’une barre. Les haltères olympiques sont les plus durables car ils sont dotés d’un arbre solide, d’un moletage agressif et de marques de moletage de levage de puissance. Ils sont également garantis à vie, ce qui signifie que même vos petits-enfants peuvent en hériter.

Plaques de poids

Une fois que vous avez un rack à squat et une barre, il est logique que vous achetiez des choses à utiliser avec ce dernier. Les plaques de poids sont disponibles en différentes couleurs, tailles et matériaux dans les nombreuses boutiques en ligne des alentours. Cependant, il est conseillé de rechercher également des plaques de poids olympiques en fer si vous avez une barre olympique.

Ces assiettes sont disponibles à des prix différents, mais vous pouvez toujours trouver des options à petit prix en ligne. Quel que soit le type, vous serez toujours assuré de bonnes performances et durabilité. Ce qui est génial, c’est que les plaques sont livrées avec une précision de poids précise et ne gâcheront pas votre barre pendant l’exercice.

Un banc plat

Beaucoup de gens pensent que nous n’utilisons qu’un banc plat pour les développé couchés. Cependant, cet équipement peut en fait être très polyvalent si vous mettez un peu de créativité. Un banc plat peut être utilisé pour tout, y compris les box squats et les split squats, et bien plus encore.

Un bon banc plat doit fournir une plate-forme robuste, un coussin en mousse solide et doit être à environ 17 pouces du sol. En fait, certains peuvent même venir avec un revêtement en vinyle qui améliore encore l’esthétique et la durabilité. Vous pouvez acheter un banc plat dans l’un des magasins en ligne à un prix abordable.

Sol

Vous aurez besoin de revêtements de sol dans votre salle de gym à domicile pour protéger vos fondations et réduire le bruit lorsque vous laissez tomber les poids. Il y a beaucoup d’options là-bas. Cependant, évitez le revêtement de sol en mousse car il se déchire généralement à long terme, ce qui en fait une option moins durable.

Au lieu de cela, optez pour des tapis de stalle pour chevaux en caoutchouc, car c’est une option rentable. La plupart du temps, vous pouvez vous en procurer dans le magasin de la ferme locale. Ces tapis sont normalement conçus pour les chevaux, mais vous trouverez pratiquement tous les gymnases qui les utilisent. Une pièce pèse environ 100 lb et peut supporter tout abus que vous lui infligez.

Conclusion

L’installation d’une salle de sport entièrement équipée à la maison peut être une entreprise coûteuse. Cependant, cela ne signifie pas que cela ne peut pas être fait de manière moins coûteuse sans se ruiner. Le fait est qu’il est possible d’avoir une vraie salle de gym à domicile qui dispose du matériel d’entraînement nécessaire. Avec les éléments essentiels susmentionnés, vous pouvez en avoir un qui vous servira toute votre vie.

Cela dit, la pandémie de COVID-19 n’a pas seulement augmenté la popularité des gymnases à domicile. Les casinos terrestres ont également fait les frais de la pandémie, de nombreuses personnes restant loin d’eux. Heureusement, les casinos en ligne tels que https://www.platincasino.com/ie/top-casino-games.html vous permettent d’accéder et de jouer à des jeux à la maison.

Affichages des publications :
12