Une forme de coaching sportif originale à l’aide d’un gros ballon ici, les muscles posturaux sont fortement sollicités.
Une musculation douce qui permet de travailler en profondeur les muscles fixateurs de la ceinture scapulaire ou de la sangle abdominale.
Idéal pour un travail complet et contrôlé, le swiss ball convient aux débutants comme au plus sportifs.