Dans le cas où vous vous demandez, gymGO est une coupe au dessus du reste, ainsi que nos formateurs! GymGO est un 2-way, LIVE plate-forme de formation personnelle. Il vous permet de s'entraîner à votre convenance, pour un prix abordable, pas de salle de gym nécessaire.

Récemment, nous avons rattrapé Heather Simpson, un instructeur de conditionnement physique agréé ACE et formateur certifié NSCA, avec plus de 20 ans d'expérience. Découvrez ce que Heather a eu à dire au sujet d'être un entraîneur personnel sur gymGO, ses moments les plus mémorables en tant que formateur personnel et tricher les repas!

Nous avons demandé:

Quelle est votre partie préférée à propos d'être un formateur personnel / instructeur de yoga sur gymGO?

"Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles j'aime gymGO et il serait difficile de choisir un seul. Quelques-uns qui viennent à l'esprit tout de suite sont … J'aime que cela me permet de me relier aux personnes dans les domaines où j'ai vécu / travaillé avant d'être là où je vis. Je suis également ravi que cela me donne l'opportunité de travailler toute l'année avec des clients qui sont des résidents saisonniers dans ma communauté et qui atteignent des personnes qui ne peuvent pas se rendre régulièrement à la salle de gym. J'aime aussi que cela me permette de rencontrer des gens NOUVEAU! J'aime ce que je fais et je soutiens les gens sur leur santé et leur parcours physique est ce qui réchauffe mon cœur sur une base quotidienne. "

Parlez-nous de l'un des moments les plus mémorables et les plus marquants que vous avez eu pendant votre carrière en tant que formateur personnel.

"C'est difficile. Cela ne prend pas beaucoup pour avoir un impact sur moi. Ce sont les petites choses comme un client qui se passionne pour s'adapter à une robe de plus petite taille ou le regard sur son visage quand elle termine ses 5K premiers ou, en travaillant avec une «tween» et en voyant son image de confiance en soi / corps s'améliorer avec le temps. En fin de compte, c'est le moment où un client vient à vous et dit: «À cause de vous, je n'ai pas quitté et j'ai atteint mon objectif.» Ce sont les moments où vous vous rendez compte que ce que vous faites, fait une différence. »

Si vous aviez un repas de triche en ce moment, quel serait-il?

"Haha … eh bien, je crois que tout avec modération est acceptable, mais je crois aussi que vous ne pouvez pas exercer une mauvaise alimentation. Je peux faire une différence quand je fais des choix alimentaires judicieux: je dors mieux, me réveille, je me sens rafraîchi, j'ai plus d'énergie pour les séances d'entraînement et j'ai tendance à avoir une meilleure attitude. Cela étant dit, je ne nierai pas cette pizza et j'ai une relation de longue date. Et, j'ai l'envie occasionnelle d'un bon hamburger. Quoi qu'il en soit, le dessert est toujours ce que je vais faire quand je suis «tricher». J'adore le dessert! Principalement le chocolat, mais il doit être décadent. Je ne triche avec aucun dessert. Il faut en valoir la peine! Il doit être riche, fait maison à la texture … Yummm, je baigne pendant que nous parlons. " (Et nous l'avons aussi!)

Comment équilibrez-vous rester en forme avec les exigences de la vie quotidienne?

"J'ai connu de nombreuses étapes de maintien en forme. Il y a eu des moments où il semblait monopoliser ma pensée et d'autres fois où cela se passait et je me contentais. Grâce à ces expériences, j'ai appris à ne pas m'en occuper. La motivation est la composante sous-jacente. Les gens pensent souvent que parce que je suis un professionnel de la condition physique que je souhaite passer mon temps libre à exercer. Pas vrai. J'aime être actif mais cela ne veut pas dire que je veux être dans un gymnase ou faire une séance d'entraînement «organisée» pendant mon temps libre. J'ai compris que si je m'entraîne pour un événement spécifique, cela me permet de me motiver. Je choisis un événement et puis je planifie mes exercices pour m'aider à bien performer dans cet événement. La plupart du temps, j'ai des clients qui s'entrainent également pour cet événement qui me garde sur mes orteils. Une fois que j'ai un plan d'entraînement, je programme mes séances d'entraînement de la même façon que je ferais un rendez-vous avec un client. Laisser le faire se débrouiller ne fonctionne pas. Si c'est une priorité, prévoyez-le. Chaque personne doit décider de l'importance de ses objectifs de santé et de bien-être et donner la priorité en conséquence. »

Partagez un fait aléatoire sur vous-même

"Si je pouvais faire des folies et payer un service quotidien / hebdomadaire, ce serait un chef personnel qui a fait tous mes achats et mes préparatifs alimentaires! Je sais que manger bien vient avec la planification et la préparation, alors je le fais, mais je ne l'apprécie pas. J'adore monter le paddle-boarding. "

Intéressé à former avec Heather?

La meilleure partie est, vous pouvez vous connecter et vous entraîner avec Heather, peu importe où vous êtes, avec gymGO.

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