Vous voulez commencer à vous entraîner à la maison mais n’avez pas les fonds pour acheter tout le matériel ? Tu es chanceux. Internet regorge d’excellentes ressources pour créer une salle de sport de base à domicile.

Construire une salle de gym à domicile est un excellent moyen de rester en forme et de vous entraîner quand vous le souhaitez. Cela peut également être fait sur votre propre temps sans avoir à payer des abonnements mensuels coûteux au gymnase.

Le seul problème avec la construction de votre propre salle de gym à domicile est que cela peut coûter beaucoup d’argent, mais ce n’est pas obligatoire !

Cet article expliquera comment vous pouvez créer votre propre salle de gym à domicile de base avec un budget limité afin de ne pas vous ruiner lorsque vous commencez.

Quels objectifs voulez-vous atteindre

Tout d’abord, vous devez déterminer quel type de formation vous voulez faire et comment vous pouvez y parvenir. Cela dictera l’équipement dans l’installation, l’endroit où vous le faites, et tout ce qui se rapporte à votre salle de gym à domicile.

Si vous ne savez pas où vous irez, vous ne saurez pas par où commencer avec votre équipement.

En fitness, il existe différents types d’entraînement pour atteindre certains objectifs que vous vous êtes fixés. Pour la plupart des gens, l’objectif est de rester en bonne santé et en forme, d’avoir une meilleure apparence et de vivre plus longtemps.

Connaissez votre budget :

Une salle de gym à domicile est un excellent investissement pour de nombreuses personnes. Il offre la possibilité de faire de l’exercice dans votre propre maison, à tout moment!

Cependant, tout le monde n’a pas l’argent pour investir dans la construction de son propre espace personnel. Si tel est votre cas, découvrez quelques options d’investissement à haut rendement qui pourraient vous aider à créer une salle de sport à domicile de base, quel que soit votre budget !

Construire une salle de gym à domicile peut coûter cher rapidement, mais avec quelques achats avisés et une réaffectation des fonds, vous pouvez toujours mettre en place un espace efficace sans dépenser trop d’argent.

1- Déterminez le revenu disponible pour la construction ou l’achat de nouveaux articles liés au fitness, puis divisez ce nombre par 12 mois. Ce faisant, vous verrez quel type de budget vous devrez construire par mois (cela vous donnera une idée précise de la somme d’argent dont vous aurez besoin pour aller dans la salle de fitness chaque mois).

2- Essayez de trouver du matériel d’occasion qui vous fera économiser de l’argent et vous pourrez dépenser cet argent pour acheter d’autres types d’équipement.

3- Il est important de déterminer la qualité et l’état des équipements usagés avant de les acheter. Vous ne voulez pas que votre investissement à haut rendement tombe à l’eau, n’est-ce pas ?

Aménagement de la salle :

Une fois votre budget déterminé, il est temps de mettre en place un espace dans lequel vous pourrez commencer à vous entraîner. Il n’a pas besoin d’être énorme, mais assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace libre pour les poids et les machines ainsi qu’un espace au sol ouvert pour les équipements cardio si cela fait partie de votre plan.

Équipement dont vous aurez besoin :

Internet est un excellent point de départ, mais assurez-vous de lire les critiques avant d’acheter quoi que ce soit. Cela peut prendre un certain temps, mais cela sera certainement payant lorsque vous obtiendrez exactement ce que vous voulez sans dépenser trop d’argent.

Il existe plusieurs équipements qui profiteraient à tout propriétaire de salle de gym à domicile, quels que soient ses objectifs de mise en forme ou son budget.

1- Achetez un tapis d’entraînement de haute qualité

Lorsque vous choisissez votre revêtement de sol, vous devriez essayer de trouver quelque chose qui vous donnera un bon rapport qualité-prix. Si possible, achetez deux types de tapis différents afin que, lorsque l’un se salit à cause de la sueur et de la crasse, vous puissiez l’échanger avec l’autre tapis. Cela prolongera la durée de vie de chaque tapis en alternant entre eux au lieu d’en utiliser un seul tout le temps.

2- Barre Olympique

Les haltères olympiques sont un excellent ajout à tout gymnase à domicile. Les ensembles de haute qualité tels que ceux de High-Performance Fitness ou Titan offrent une construction solide à un prix relativement bas.

Ces haltères sont conçues pour répondre aux exigences élevées de la plupart des haltérophiles expérimentés et peuvent durer plusieurs années si elles sont correctement entretenues avec de petites réparations si nécessaire.

3- Barre de traction pliable

Une barre de traction vous permet de faire des exercices au poids du corps comme des tractions à la barre qui font travailler divers groupes musculaires du dos et des bras tout en renforçant la force dans tout le haut de votre corps.

Vous pouvez l’accrocher à n’importe quel cadre de porte ou mur sans avoir à percer quoi que ce soit ! Beaucoup de ces barres sont également livrées avec une barre de trempage qui vous permet de faire des triceps et des exercices abdominaux.

4- Banc plat avec rallonges de jambes

C’est un must absolu pour toute salle de gym à domicile. Les bancs plats avec extensions de jambes sont incroyablement polyvalents et vous permettent de faire une grande variété d’exercices, y compris le développé couché traditionnel ainsi que les haltères, les rebonds de triceps, et plus encore !

Avec des marques de qualité telles que Weider, vous pouvez trouver des équipements d’exercice sûrs et fiables qui conviendront parfaitement à votre budget.

5- Corde à sauter

Une corde à sauter est un excellent équipement de fitness qui offre des avantages cardiovasculaires phénoménaux ainsi que la capacité de tonifier et de renforcer les muscles. Vous n’aurez plus jamais à vous soucier de la durabilité et de la qualité de votre salle de gym à domicile avec des produits comme SKLZ. Ces marques de haute qualité offrent une construction rapide et durable à des prix abordables !

Dernières pensées

Commencez à construire votre salle de gym à domicile dès aujourd’hui ! Ce guide vous donnera de bonnes idées sur l’équipement disponible ainsi que sur son coût afin que vous puissiez obtenir le meilleur rapport qualité-prix sans casser votre compte bancaire.

Certaines de ces pièces d’équipement peuvent nécessiter quelques achats, mais cela vaudra votre investissement à haut rendement car vous n’aurez pas à dépenser de l’argent pour des articles plus petits qui se détériorent avec le temps.

Investir dans votre forme physique est essentiel, alors ne lésinez pas !

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