Idée reçue n° 13 : Tirage nuque vs Tirage poitrine

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Aujourd’hui décryptage d’un exercice que vous utilisez peut être déjà dans votre entrainement de musculation : le tirage à la poulie haute. C’est suite à une question à la salle de sport que je me suis penché un peu plus sur cet exercice et ses effets sur les muscles du dos.

Le projecteur de gymGO: Heather Simpson

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Dans le cas où vous vous demandez, gymGO est une coupe au dessus du reste, ainsi que nos formateurs! GymGO est un 2-way, LIVE plate-forme de formation personnelle. Il vous permet de s'entraîner à votre convenance, pour un prix abordable, pas de salle de gym nécessaire. Récemment, nous avons rattrapé Heather Simpson, un instructeur de […]

Idée reçue n° 12 : Le sommeil et le sportif

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Il existe une relation importante entre le sommeil et le sport suite à de nombreuses questions à ce sujet, je vous propose cet article qui je l’espère vous guidera vers vos réponses et quelques idées reçues sur l’activité sportif et le sommeil !