7 produits CBD post-entraînement à essayer

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Le cannabidiol, ou CBD, est l’un des 85 composés chimiques connus sous le nom de cannabinoïdes présents dans le chanvre, la marijuana et d’autres plantes de la famille du cannabis. En termes de cannabinoïdes, la plupart des gens connaissent le tétrahydrocannabinol, ou THC. Là où le THC est principalement connu pour ses effets psychoactifs et […]

Meilleurs substituts de Deadlift roumains pour la force et la croissance musculaire

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En ce qui concerne le renforcement de la force, l’athlétisme et la santé globale de votre corps, très peu d’exercices peuvent concourir au soulevé de terre. C’est généralement l’exercice que l’on peut charger avec le plus de poids et qui permet le plus de croissance musculaire. Il existe cependant une variante qui cible agressivement la […]

8 avantages incroyables de la presse suspendue

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introduction Avez-vous finalement pris la décision de commencer à faire de l’exercice régulièrement? Peut-être que cela a même été une résolution du Nouvel An pour vous! Eh bien, si vous êtes ici, en train de lire cet article, il y a de fortes chances que vous veniez de commencer votre parcours d’exercice et que vous […]

Est-ce mal de courir avec des chaussures CrossFit?

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La réponse la plus précise est que 85% de ceux qui s’adonnent à des entraînements physiques utilisent les mauvais types de chaussures – une étude de l’American College of Sports Medicine le confirme. Un entraînement de qualité et une course à pied nécessitent non seulement des procédures ultimes, mais des engrenages standard. Les chaussures CrossFit […]

Comment faire une poussée de hanche: techniques, avantages, variations

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J’ai fait des poussées de hanche pendant 4 mois: voici ce que j’ai appris Je ne sais pas pour vous, mais j’avais l’habitude de sauter des jours de jambe assez souvent quand j’ai commencé à m’entraîner. Je suppose que c’est quelque chose que la plupart des gars font quand ils commencent à s’entraîner. À moins […]

Jefferson Squats – Le meilleur exercice pour les jambes

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Que vous soyez un athlète professionnel ou que vous débutiez, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler des squats Jefferson. Avec leur capacité à augmenter considérablement le développement des fessiers, à développer vos quads et à améliorer votre torse en même temps, il n’est vraiment pas étonnant que de plus en […]

7 émissions de musculation pour vous inspirer sur Amazon Prime

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Depuis le début de 2020, le monde entier souffre d’un problème nommé Covid-19. Cela a gravement affecté les entreprises et l’économie des pays. Cela a également gravement affecté l’industrie du fitness. Les salles de sport et les studios de fitness ont été les premières entreprises à subir des fermetures forcées dans le monde entier en […]

Conseils pour éviter les blessures pendant l’entraînement

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Si vous voulez vous muscler, perdre du poids ou tonifier votre corps, faire de l’exercice ou vous entraîner est nécessaire d’une manière ou d’une autre. Avec suffisamment de constance, un travail acharné et une bonne alimentation, vous commencerez à voir des résultats. Autrement dit, à moins que vous ne soyez blessé. Que vous ayez créé […]

Conseils pour éviter les blessures pendant l’entraînement

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Si vous voulez vous muscler, perdre du poids ou tonifier votre corps, faire de l’exercice ou vous entraîner est nécessaire d’une manière ou d’une autre. Avec suffisamment de constance, un travail acharné et une bonne alimentation, vous commencerez à voir des résultats. Autrement dit, à moins que vous ne soyez blessé. Que vous ayez créé […]