Pourquoi un entraînement de 30 minutes est tout ce dont vous avez besoin

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Il ne devrait pas être surpris que le fait de travailler vous fasse sentir plus en forme et en bonne santé, mais saviez-vous que la recherche montre que jusqu'à 30 minutes d'exercice par jour peuvent stimuler votre santé et votre bien-être en général? Voici quelques avantages majeurs de l'esprit et du corps qui mettent en […]

Idées reçue n°15 : Protéine en poudre : eau ou lait ?

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Si vous avez opté dans votre programme de nutrition pour la protéine en poudre (protéine whey, protéine de soja, ou autre) vous vous posez peut être la question de comment prendre la protéine ? Qu’y a t-il de mieux ? La mélanger au shaker avec de l’eau ou avec du lait ?

Une salle de gym à domicile, vous pouvez compter sur – Home Gym & Fitness Blog – Conseils, entraînements, formation

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Présentation du système de gym mariaire Marcy, MWM-988. Soyez sérieux avec cette puissante machine à condition physique dans le confort de votre propre maison. Cet équipement de conditionnement physique offre de multiples exercices d'entraînement pour tous vos besoins corporels supérieurs, inférieurs, arrières et essentiels. Comme le temps passe, vous avez les options pour augmenter le […]

Co-fondateur, Donavan Cox, Works Out w / Client Live – Baltimore Sun

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Megan Crouse s'est tenue sur un tapis de yoga noir qui s'est répandu dans le sol de sa chambre familiale à Monrovia et a poussé deux haltères de 5 livres au-dessus de sa tête dans une presse aérienne. Le formateur personnel Donavan Cox a rétréci Crouse un peu de la télévision à écran plat sur […]