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La nicotine, une substance additive qui procure du bien-être.

Avantages d'une veste pondérée Avant de décider d'aller tous les Rambo, vous devez vous poser une question sérieuse concernant votre niveau de condition physique actuel. En sachant si vous devez ou non suivre votre jeu et s'entraîner avec un gilet de poids. Êtes-vous physiquement prêt à prendre un gilet de poids? Si vous n'êtes pas […]

Il ne devrait pas être surpris que le fait de travailler vous fasse sentir plus en forme et en bonne santé, mais saviez-vous que la recherche montre que jusqu'à 30 minutes d'exercice par jour peuvent stimuler votre santé et votre bien-être en général? Voici quelques avantages majeurs de l'esprit et du corps qui mettent en […]

Saviez-vous que le levage des poids peut vous aider à perdre du gras corporel? OMG, n'est-ce pas? Si vous pensez que la formation cardio est le chemin à parcourir, PENSEZ-VOUS! En incluant l'haltérophilie dans votre entraînement sur une base hebdomadaire, vous augmentez les chances de perdre plus de graisse corporelle et de gagner du poids. […]

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