Certaines personnes déballent des cadeaux lors de leur anniversaire. D'autres vont à Las Vegas pour une nuit de débauche. Moi? Je geek avec les physiothérapeutes et d'apprendre la merde que je peux partager avec vous. Aime comment utiliser une paille de nourriture rapide pour réparer vos habitudes de respiration crappy, améliorer l'attention mentale et […]
Dans le cas où vous vous demandez, gymGO est une coupe au dessus du reste, ainsi que nos formateurs! GymGO est un 2-way, LIVE plate-forme de formation personnelle. Il vous permet de s'entraîner à votre convenance, pour un prix abordable, pas de salle de gym nécessaire. Récemment, nous avons rencontré Vix Lyttle, un entraîneur personnel […]
La nicotine, une substance additive qui procure du bien-être.
Avantages d'une veste pondérée Avant de décider d'aller tous les Rambo, vous devez vous poser une question sérieuse concernant votre niveau de condition physique actuel. En sachant si vous devez ou non suivre votre jeu et s'entraîner avec un gilet de poids. Êtes-vous physiquement prêt à prendre un gilet de poids? Si vous n'êtes pas […]
Il ne devrait pas être surpris que le fait de travailler vous fasse sentir plus en forme et en bonne santé, mais saviez-vous que la recherche montre que jusqu'à 30 minutes d'exercice par jour peuvent stimuler votre santé et votre bien-être en général? Voici quelques avantages majeurs de l'esprit et du corps qui mettent en […]
Saviez-vous que le levage des poids peut vous aider à perdre du gras corporel? OMG, n'est-ce pas? Si vous pensez que la formation cardio est le chemin à parcourir, PENSEZ-VOUS! En incluant l'haltérophilie dans votre entraînement sur une base hebdomadaire, vous augmentez les chances de perdre plus de graisse corporelle et de gagner du poids. […]
Si vous avez opté dans votre programme de nutrition pour la protéine en poudre (protéine whey, protéine de soja, ou autre) vous vous posez peut être la question de comment prendre la protéine ? Qu’y a t-il de mieux ? La mélanger au shaker avec de l’eau ou avec du lait ?
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