Si vous êtes à la recherche d’un moyen efficace et efficace d’obtenir un entraînement complet du corps à la maison, un banc réglable pourrait être l’outil dont vous avez besoin. Avec la possibilité d’ajuster son angle d’inclinaison, un banc réglable offre un large éventail de possibilités d’entraînement qui peuvent cibler différents groupes musculaires de votre […]
Le professionnel La formation de maîtrise en force pour la performance sportive de TECH forme des experts capables de concevoir une routine d’entraînement basée sur la force pour améliorer la vitesse d’un athlète. Normalement, la musculation est associée à l’haltérophilie en salle, et les exercices de vitesse aident à développer la capacité de réponse explosive […]
La créatine est le complément sportif le plus recherché et scientifiquement établi, surtout si nous parlons de monohydrate de créatine. Si vous n’avez jamais utilisé de créatine sous quelque forme que ce soit auparavant, ou si vous envisagez de changer de produit, voici tout ce que vous devez savoir sur les suppléments de créatine. Qu’est-ce […]
Les bandes de résistance sont un équipement d’exercice remarquablement polyvalent qui peut être utilisé pour obtenir un entraînement complet du corps. Ils sont la solution parfaite pour les personnes qui souhaitent s’entraîner à la maison, à l’extérieur ou n’importe où, car ils sont portables et faciles à utiliser. Que vous soyez un débutant ou un […]
Les bandes de résistance sont un excellent moyen d’améliorer votre routine d’entraînement, que vous soyez une personne qui va à la gym ou que vous souhaitiez faire passer votre forme physique au niveau supérieur sans investir dans un équipement de gym coûteux. L’entraînement à l’aide de bandes de résistance peut vous aider à gagner et […]
Il est difficile de détourner les yeux de ces bras musclés, de ces triceps toniques et de ces épaules sculptées, c’est certain. Mais si vous cherchez également à tonifier et sculpter vos bras mais que vous avez besoin d’aide pour savoir par où commencer, vous êtes au bon endroit ! Cet article discutera des exercices […]
Il est presque impossible qu’un gymnase ne contienne pas d’haltères. Si vous en avez déjà visité un, vous devez les avoir vus. Cependant, les gens croient généralement à tort que les haltères ne conviennent qu’aux entraîneurs avancés et aux experts en gymnastique, mais la réalité est différente. Les haltères sont un équipement incroyable pour un […]
Si vous êtes une personne anti-gym et que vous souhaitez toujours commencer votre parcours d’entraînement, ne cherchez pas plus loin qu’un entraînement avec bande de résistance. Ces outils d’entraînement adaptables et bon marché sont idéaux pour tous ceux qui souhaitent se mettre en forme sans passer des heures sur des machines. Ils vous permettent de […]
Si vous n’avez pas encore entendu parler des bandes de résistance pour l’entraînement au poids du corps, alors croyez-moi, elles n’obtiennent pas le crédit qu’elles méritent. Les bandes de résistance sont des équipements peu coûteux et polyvalents qui peuvent offrir à votre bas du corps un entraînement stimulant et efficace., vous aidant à gagner en […]
Si vous êtes nouveau dans la salle de sport, vous vous demandez probablement quel est le poids de la barre de la machine Smith. Après tout, connaître le poids de la barre est très important pour suivre vos progrès et vous assurer que vous sélectionnez le bon poids pour l’exercice. Dans cet article, nous aborderons […]