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Avantages d'une veste pondérée

Avant de décider d'aller tous les Rambo, vous devez vous poser une question sérieuse concernant votre niveau de condition physique actuel. En sachant si vous devez ou non suivre votre jeu et s'entraîner avec un gilet de poids. Êtes-vous physiquement prêt à prendre un gilet de poids? Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez toujours tester les eaux avec un gilet léger et quelques exercices cardio.

Weight Vest Anatomy

Un gilet de poids typique comprend habituellement des épaules réglables et des sangles latérales qui lui permettent d'être adaptable à n'importe quel torse. Cependant, Bionic Body possède deux gilets pondérés, un pour un grand torse et l'autre pour le plus petit torse. Le corps bionique à 15 lb. Le manteau pondéré (BBWV-9515) est d'environ 23 "x 17" x 2 ", tandis que le corps bionique 10 lb. Veste pondérée (BBWV-9510) mesure 17 "x 17" x 2 ". Les deux gilets sont livrés avec des poids amovibles. À mesure que la force s'améliore, vous pouvez ajouter plus de poids pour une plus grande intensité d'entraînement. Les gilets pondérés du corps bionique sont disponibles à des prix raisonnables et peuvent être achetés par MarcyPro .

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<h3> Variations de pate de poids </h3>
<p> Vous pouvez utiliser un gilet de poids dans une variété d'approches de formation. Il peut améliorer votre performance physique pour un groupe plus large de groupes musculaires. Le poids supplémentaire de ces gilets crée une résistance supplémentaire lors de la musculation, des exercices de poids corporel et des activités cardiaques de pompage cardiaque. Par conséquent, vous allez atteindre vos objectifs de conditionnement physique plus tôt en dépensant plus d'énergie lorsque vous portez un gilet de poids. </p>
<p> En outre, avec leur grande polyvalence, les gilets de poids permettent une large gamme d'exercices, tels que la marche, le jogging, le saut à la corde, l'équitation, le renforcement du noyau et le musculation. Lorsque vous ajoutez un gilet de poids à votre programme de conditionnement physique, commencez toujours par la lumière. Ensuite, passez progressivement jusqu'à une veste pondérée plus lourde au cours de quelques mois. Trop lourd, trop tôt peut provoquer un stress articulaire et même des blessures. </p>
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